Mantelivoita ja muita pähkinävoita voi käyttää myös smoothieissa tukevoittamassa ja tuomassa täyteläistä makua annokseen.

Taateleita meillä on aina jääkaapissa ja vadelmia pakkasessa. Soijamaidon voi korvata millä tahansa muulla sopivalla maidolla. Huomioi toki, että kookosmaito tuo kookoksen maun mukaan, ja vuohenmaitokin saattaa olla liian vahva muille mauille, eikä smoothie silloin luonnollisesti olisi vegaaninen 😄.

Vadelmainen smoothie

(Maidoton, gluteeniton, munaton, vegaaninen)

(4:lle – aktiivinen aika 5min)

2 banaania

8 taatelia
3dl Alpron maustamatonta soijamaitoa

4-5rkl kotitekoista mantelivoita

175g kotimaisia pakastevadelmia

1. Mittaa blenderikulhoon pohjalle soijamaito, sitten banaani, kivettömät taatelit, mantelivoi ja viimeiseksi jäiset vadelmat.

2. Aja smoothieksi.

3. Nauti!